鮭と玉ねぎの味噌チーズ焼き コイケ薬局 @cook_40255185 秋にぴったりの鮭を使ったレシピです。このレシピの生い立ちカルシウムアップのレシピとして考案しました。 もっと読む 秋にぴったりの鮭を使ったレシピです。このレシピの生い立ちカルシウムアップのレシピとして考案しました。 もっと読む 鮭と玉ねぎの味噌チーズ焼き コイケ薬局 @cook_40255185 秋にぴったりの鮭を使ったレシピです。このレシピの生い立ちカルシウムアップのレシピとして考案しました。 もっと読む 秋にぴったりの鮭を使ったレシピです。このレシピの生い立ちカルシウムアップのレシピとして考案しました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 生鮭 2切れ 塩、こしょう 少々 小麦粉 適量 玉ねぎ 1/2個 人参 1/4本 ほうれん草 3把 しめじ 1/2袋 味噌 大さじ2 醤油 小さじ2 酒 大さじ1 砂糖 小さじ2 溶けるチーズ 大さじ3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鮭に塩・こしょうを振り、小麦粉をまぶす。 2 玉ねぎは薄くスライスし、人参は細切りにする。ほうれん草は3cmの長さに切る。しめじは石づきをとってほぐしておく。 3 耐熱皿に（２）を敷き（１）をのせ、調味料、溶けるチーズを全体にかけ、トースターで12分程度焼く。 コツ・ポイント 鮭は、良質なたんぱく質が豊富。脂質は、体にやさしい不飽和脂肪酸です。疲労回復、美肌効果もあります。チーズをプラスすることで、カルシウムも豊富に摂れて、しめじに含まれるビタミンＤがカルシウムの吸収を助けます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20430182 コピーしました！ コイケ薬局 @cook_40255185 2020/01/22 01:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 埼玉県草加市にある調剤薬局です。管理栄養士が考案したレシピを載せています！ もっと読む このレシピのキーワード 鮭 シメジ にんじん ほうれん草 酒 味噌 小麦粉 玉ねぎ スライスチーズ 似たレシピ その他のレシピ スパゲッティサラダ フルーツとカスタードの飾りパン 切り干し大根の酢の物 クエン酸＋重曹で作るウチのクラフトコーラ 愛妻？弁当⑯(塩麹漬け豚こま他 玉葱だけ☆カレーミルクスープ♬ 鶏ひき肉とかぶのあんかけ煮 【ほっとくだけ！】放置鶏 市販のルウで！ 簡単キーマカレー☆ 青い部分大量消費♬無限ネギ Ultimate Chewy Chocolate Chunk Cookies Creamy Baked Spaghetti 🍝 Chicken Pot Pie Southern Biscuits Oops! Mexican Pepper Cheese Dip 【離乳食中期7か月〜】オムレツ 究極の旨辛チャーハン【担々炒飯♡】 ひき肉と厚揚げともやしのとろみ炒め やわらか食：レバーと小松菜のごま油和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20430182
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