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ひたし豆とえびのピタパンサンド
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ひたし豆とえびのピタパンサンド-レシピのメイン写真

ひたし豆とえびのピタパンサンド

宮野食品
宮野食品 @cook_40053502

青大豆たっぷりのヘルシーなサンドイッチ。野菜・えび・マヨネーズの王道な組み合わせです♪
このレシピの生い立ち
野菜とお豆たっぷりのサンドイッチも、手軽につくれました♪

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ひたし豆とえびのピタパンサンド

宮野食品
宮野食品 @cook_40053502

青大豆たっぷりのヘルシーなサンドイッチ。野菜・えび・マヨネーズの王道な組み合わせです♪
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材料

4個分
  • ピタパン 2枚
  • ひたし豆 100g
  • むきえび 50g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • かいわれ菜 1/2束
  • マヨネーズ 適量
  • 塩・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    鍋に湯をわかし、エビをゆでます。茹で上がったら冷ましておきます。

  2. 2

    玉ねぎは皮をむいて薄くスライスし、かいわれ菜は根元を切っておきます。

  3. 3

    ボウルに液を切ったひたし豆、えび、玉ねぎを入れ、マヨネーズとよく和え、塩・こしょうで味を整えます。

  4. 4

    ピタパンを半分に切り、(3)をたっぷり詰め込んだら出来上がり!

コツ・ポイント

☆ピタパンが手に入らない場合は、食パンやロールパンでも美味しいです。
☆そのままサラダとしても美味しく召し上がっていただけます。

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宮野食品
宮野食品 @cook_40053502
2014/10/28 05:04に公開
お豆の美味しさ再発見!日本の伝統食からアレンジレシピまで幅広くご紹介します♪
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このレシピのキーワード

サンド 剥きエビ 玉ねぎ

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