メープルシロップでクルミ入り田作り

Teriちゃん
Teriちゃん @cook_40075160

お正月に食べる田作りは市販のものだと甘過ぎるし白砂糖に抵抗がある…って方は必見です★簡単で安心なお節を食べましょ!

このレシピの生い立ち
常に健康と美容に関するレシピを考案中。
お正月に食べるおせちですが、市販のものは味は濃すぎるし白い砂糖を使う量がハンパない!メープルシロップを使った田作りは、甘さ控えめで美味しい★ もはや保存食ではない現代人のおせちにはピッタリのお味です。

メープルシロップでクルミ入り田作り

お正月に食べる田作りは市販のものだと甘過ぎるし白砂糖に抵抗がある…って方は必見です★簡単で安心なお節を食べましょ!

このレシピの生い立ち
常に健康と美容に関するレシピを考案中。
お正月に食べるおせちですが、市販のものは味は濃すぎるし白い砂糖を使う量がハンパない!メープルシロップを使った田作りは、甘さ控えめで美味しい★ もはや保存食ではない現代人のおせちにはピッタリのお味です。

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材料

  1. 田作り用かたくちいわし 40g
  2. 無添加クルミ 80g
  3. 白ゴマ(炒り) 小さじ1
  4. 調味料
  5. メープルシロップ 大さじ2
  6. 醤油 大さじ1
  7. 大さじ2

作り方

  1. 1

    クルミは、ちょうど良い大きさに割っておきます。

  2. 2

    調味料を合わせておきます。

  3. 3

    テフロン加工等のくっつかないタイプのフライパンで、かたくちいわし、クルミを弱火で3分ほど乾煎りし、一度皿に移す。

  4. 4

    フライパンに合わせ調味料を入れて、フツフツ泡が出るまで煮詰めたら、煎った③をフライパンに戻し入れます。

  5. 5

    水分がなくなって、飴状になってくるまで煮からめます。

  6. 6

    煮からめた田作りを、クッキングシートを敷いたパッドに広げ、炒りごまをふり、冷まして完成!

  7. 7

    こちらもご一緒にどうぞ。
    安納芋で栗きんとん★甘味料ナシ自然な甘さ
    レシピID:20362918

  8. 8

    2015.1.4
    メープルシロップの人気検索でTOP.10入りしました★
    ありがとうございます!

  9. 9

    2015/1/8
    田作りカテゴリに承認されました。
    ありがとうございます!

  10. 10

    盛り付け例

  11. 11

    2016.1.5『メープルシロップのレシピ』人気検索で1位になりました♡ありがとうございます♪( ´θ`)ノ

コツ・ポイント

炒りごまはシートに広げた時に(まだ熱い時に)散らしてますが、香ばしいのが好みであれば、二分くらいくるみと魚を炒めたあたりで加えてもOK。

焦がさないよう手早く。

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Teriちゃん
Teriちゃん @cook_40075160
に公開
美食健求家♡美容健康レシピを考案。健康に気遣うと美容にも効果有りな事実を伝えたくてクックパッド開始。自身35kg減量し不治の病・掌蹠膿疱症を寛解。糖尿病合併症&脊髄梗塞を発症した家族を40kg減量させ糖尿も寛解。食物の奇跡を体感しナチュラルフードコーディネーター/DIETアドバイザー/肥満予防健康管理士/PSB公認DIET講師/フードDr.シニア等資格取得。インスタteri_dietでテリ飯公開中
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