ストウブで炒めない野菜炒め

さなえのおうちご飯
さなえのおうちご飯 @cook_40054252

ストウブを使って、炒めずhealthyな野菜炒め風。ごま油と藻塩であっさり美味しい!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった材料で考えました。

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材料

2人分
  1. 豚肉(こま切れ) 150g
  2. きゃべつ 4~5枚
  3. しめじ 1袋
  4. 人参 1/3本
  5. ごま 大さじ2
  6. 塩(あれば藻塩) 小さじ1/2
  7. 黒胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    ストウブにごま油を入れる。

  2. 2

    その中に塩(あれば藻塩)を入れる。

  3. 3

    豚肉→きゃべつ→しめじ→人参を乗せる。

  4. 4
  5. 5

    蓋をして中火以下の弱火で約15分蒸し焼きにする。

  6. 6

    蒸しあがり、全体を混ぜて、黒胡椒をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ごま油に塩を入れて、底に豚肉を置く。
そうすると、豚肉の臭みが無くなります。
仕上げに黒胡椒をがりがりしてください。

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レシピ作者

さなえのおうちご飯
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「食べることは生きること。」をモットーに、「誰にでも簡単に出来る」おうちご飯を、大好きな「ストウブを使ったレシピ」で作っています。
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