枝豆と干し海老でおにぎり～
レモンジャ @cook_40051637
■2015年5月26日話題入りに感謝です■
もうお年ですから(笑)おにぎり(混ぜご飯でも)で美味しくカルシウム摂取☆
このレシピの生い立ち
何気に干し海老を見ていたら、カルシウムいっぱいな事が書いてあったので、ついついおにぎりに♡
枝豆と干し海老でおにぎり～
■2015年5月26日話題入りに感謝です■
もうお年ですから(笑)おにぎり(混ぜご飯でも)で美味しくカルシウム摂取☆
このレシピの生い立ち
何気に干し海老を見ていたら、カルシウムいっぱいな事が書いてあったので、ついついおにぎりに♡
作り方
- 1
枝豆は冷凍物→解凍して、サヤから出す。
ボールに全部入れ混ぜ合わせて握ります♡ - 2
干し海老はお好きな物で♡
- 3
-
- 4
2015年5月26日話題入りさせていただくことが出来ました。
作って頂いて有難うございました。 - 5
ふなここさんのいつも美味しそうなお弁当♪玄米で作って頂きました。身体に良いですよね！ありがとう♡
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コツ・ポイント
塩分のとりすぎに気をつけてる方は、ご飯に混ぜないで、手塩でニギニギしてくださいね！
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