黒ゴマ香る◎簡単うまキャベツ

黄色いかぼちゃ
黄色いかぼちゃ @cook_40069999

ゴマ好きさんにおすすめ!もう一品欲しい時にちゃちゃ~っと出来ます!黒ゴマの香りが香ばしくて食欲そそります☆
このレシピの生い立ち
簡単で美味しい野菜の副菜のレパートリーを増やしたくて。
生キャベツは胃を整えてくれるので、胃がお疲れな方、強くしたい方におすすめ!生でも体を冷やしませんから、気虚の方どんどん食べてください!黒ゴマで腎パワーアップ、アンチエイジングに。

黒ゴマ香る◎簡単うまキャベツ

ゴマ好きさんにおすすめ!もう一品欲しい時にちゃちゃ~っと出来ます!黒ゴマの香りが香ばしくて食欲そそります☆
このレシピの生い立ち
簡単で美味しい野菜の副菜のレパートリーを増やしたくて。
生キャベツは胃を整えてくれるので、胃がお疲れな方、強くしたい方におすすめ!生でも体を冷やしませんから、気虚の方どんどん食べてください!黒ゴマで腎パワーアップ、アンチエイジングに。

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材料

2人分
  1. キャベツ 2~3枚
  2. すり黒ゴマ 大さじ1
  3. 胡麻 小さじ1
  4. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    キャベツを洗って一口大にする。手でちぎっても、包丁で切っても、なんでもOK。ちぎった方が味が絡みやすい気がします。

  2. 2

    材料を全部入れて良く混ぜます。手で揉むように混ぜると良く馴染みます。
    お皿に盛って完成!

  3. 3

    ゴマは白ゴマに変えてもOK
    お塩はお好みで加減してください。ちょっと多いかな?って位が美味しいです!

コツ・ポイント

ありません!ただ混ぜるだけ~

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黄色いかぼちゃ
黄色いかぼちゃ @cook_40069999
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食べること大好き!けど、体にいいものであってほしい。【自分の体は食べたもので出来てる】をモットーに、体に優しく出来るだけ手作りを目指しています。現在、薬膳を取り入れ中。
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