イカと水菜のサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

イカの弾力と水菜のシャキシャキ感…
このレシピの生い立ち
私はイカが大好きなのでよく食べますっ!

イカと水菜のサラダ

イカの弾力と水菜のシャキシャキ感…
このレシピの生い立ち
私はイカが大好きなのでよく食べますっ!

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材料

2~3人分
  1. イカ(ワタ処理済) 1杯100g
  2. 水菜 100g
  3. ごま 大さじ1
  4. 塩昆布 5~6g
  5. ◎一味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    イカを魚グリルで焼く。
    (a)

  2. 2

    ボールに◎を入れて、切ったイカを入れる。

  3. 3

    食べる直前に、
    切った水菜を加えて全体を和える。

コツ・ポイント

頂く直前に水菜を和える。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2374件感謝です。
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