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腹持ち抜群!オートミールバナナクッキー
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腹持ち抜群!オートミールバナナクッキー-レシピのメイン写真

腹持ち抜群!オートミールバナナクッキー

あちほこ
あちほこ @cook_40221008

トースターいっぱいに作れて全部で318kcal。材料2つ、オーブンいらずで甘いもの欲を満たすダイエットの強い味方です!
このレシピの生い立ち
ダイエット中に食べられる甘いものを探していてできるだけシンプルに作りました。

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ダイエット中に食べられる甘いものを探していてできるだけシンプルに作りました。

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腹持ち抜群!オートミールバナナクッキー

あちほこ
あちほこ @cook_40221008

トースターいっぱいに作れて全部で318kcal。材料2つ、オーブンいらずで甘いもの欲を満たすダイエットの強い味方です!
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ダイエット中に食べられる甘いものを探していてできるだけシンプルに作りました。

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材料

トースター1回分
  • バナナ 1本
  • オートミール 60g
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作り方

  1. 1

    バナナの皮を剥きフォークなどでなめらかになるまで潰す。

  2. 2

    オートミールを加えてよく混ぜる。

  3. 3

    手で丸めてアルミホイルの上に置き、中央を少しへこませる。

  4. 4

    少し温めておいたトースターで20分焼く。様子を見て焦げそうなら10分くらいでアルミホイルを被せる。

コツ・ポイント

材料は2つだけ!全部食べても318kcal。ダイエット中でも甘いものが食べたいときに簡単に作れて腹持ち抜群。罪悪感なく食べられちゃいます!オートミール初だったけど全然癖がなくて食べやすかった♡サクではなくねちっとした食感です。

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あちほこ
あちほこ @cook_40221008
2021/10/31 21:24に公開

このレシピのキーワード

クッキー バナナ オートミール

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