バニラゼリー
よしだ＠甘党 @cook_40225618
高タンパク低カロリー。
油不使用、砂糖不使用。
P12.40g、F0.30g、C14.80g、111.50kcal。
このレシピの生い立ち
美味しいものを食べてダイエットできたらと。
バニラゼリー
高タンパク低カロリー。
油不使用、砂糖不使用。
P12.40g、F0.30g、C14.80g、111.50kcal。
このレシピの生い立ち
美味しいものを食べてダイエットできたらと。
作り方
- 1
牛乳を温めて他の材料を全部混ぜる。
- 2
タッパーとか型に入れて冷蔵庫で冷やし固める。
- 3
PFCバランスとカロリー。
-
コツ・ポイント
低脂肪牛乳よりも無脂肪牛乳の方があっさりしてて美味しいと思う。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
オオバコで簡単！プロテインわらび餅 オオバコで簡単！プロテインわらび餅
たんぱく質も食物繊維も摂れて最高🥳全量112.9kcalP14.9gF 3.7gC 8.9g食物繊維 15.9g
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20445596
