鯖缶で！栄養満点♪中華サラダ
ワタエダリナ @cook_40250553
鶏ガラや本だしを入れずとも！鯖缶の汁を活用して栄養たっぷりな中華サラダです！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余ってた鯖缶をどうにかしたくて、もやしと合わせて中華サラダを作ろうと思い、ええい！汁ももったいないから入れちゃえ！でできた一品です(^^)
鯖缶で！栄養満点♪中華サラダ
鶏ガラや本だしを入れずとも！鯖缶の汁を活用して栄養たっぷりな中華サラダです！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余ってた鯖缶をどうにかしたくて、もやしと合わせて中華サラダを作ろうと思い、ええい！汁ももったいないから入れちゃえ！でできた一品です(^^)
作り方
- 1
きゅうりとにんじんは千切りにして、きゅうりは塩で揉んで水気を絞る。カットわかめは水で戻す。
- 2
もやしとにんじんを電子レンジで2分程チン。粗熱をとり水気を絞る！
- 3
ボールに合わせだれを全て混ぜる。
- 4
水気を絞った野菜とワカメ、鯖缶を入れてよく混ぜて冷蔵庫へ入れる。
その方が味が良くなじみます。 -
- 5
食べるときに、海苔を崩して入れて出来上がり！
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コツ・ポイント
ゴマはたっぷり！海苔もたっぷり！入れてください(^^)
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20453278
