かぼちゃとヨーグルトのカップケーキ

コイケ薬局
コイケ薬局 @cook_40255185

パンプキンシードがアクセントになったカップケーキです。
このレシピの生い立ち
バターの代わりにヨーグルトを使ったり、かぼちゃの甘みを生かして砂糖を少なめにしてヘルシーに仕上げました。

かぼちゃとヨーグルトのカップケーキ

パンプキンシードがアクセントになったカップケーキです。
このレシピの生い立ち
バターの代わりにヨーグルトを使ったり、かぼちゃの甘みを生かして砂糖を少なめにしてヘルシーに仕上げました。

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材料

14個分
  1. かぼちゃ 200g
  2. ヨーグルト 100g
  3. マービー粉(砂糖) 大さじ2
  4. ホットケーキミックス 150g
  5. パンプキンシード 適量

作り方

  1. 1

    オーブンを180度に予熱しておく。

  2. 2

    かぼちゃは種とわたを取り除き、一口大に切り、ゆでて水気をきり、皮ごとつぶす。

  3. 3

    ボウルにつぶしたかぼちゃとヨーグルト、マービー粉を入れて泡立て器でよく混ぜ、ホットケーキミックスを加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    マフィンカップに③ を入れパンプキンシードをのせ、180度のオーブンで約15分焼く。

  5. 5

    竹串を刺して生地がついてこなければ焼き上がりです。

コツ・ポイント

かぼちゃには免疫力を高めてくれるβ—カロテンが豊富に含まれています。皮にもたくさん含まれているため皮ごと食べるのがおすすめです。

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