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黒豆・黒米入りご飯
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黒豆・黒米入りご飯-レシピのメイン写真

黒豆・黒米入りご飯

新潟県
新潟県 @cook_40299163

佐渡地域に伝わる「黒豆・黒米入りご飯」のレシピを紹介します。
このレシピの生い立ち
出典:https://bit.ly/3lZIZaz
新潟県佐渡地域振興局健康福祉環境部では、佐渡地域における食文化の継承・発展のために、「子どもたちに伝えたい佐渡の郷土料理・伝承料理」献立集を作成しました。そこで紹介したレシピの一つです。

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材料

4人分
  • 米 2カップ
  • 黒豆 60g
  • 黒米 小さじ2
  • 水 470cc
  • 酒 20cc
  • 塩 小さじ2/3
  • 梅干 大1個
  • 出し昆布 6cm
  • いりごま 適宜
  • しそ 適宜
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作り方

  1. 1

    黒豆はフライパンで、ゆっくり焦げないように炒る。

  2. 2

    米と黒米はといで、30分位水に浸してザルに上げる。

  3. 3

    釜に米、水、酒、塩、黒豆、梅干、昆布を入れて炊き上げ、蒸らした後に混ぜる。

  4. 4

    茶碗に盛り、しその千切りと炒りごまをのせる。

コツ・ポイント

・黒豆などの豆を摂取できます。

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新潟県
新潟県 @cook_40299163
2022/01/12 01:44に公開
新潟県には、豊かな自然に加え、生産者の創造力と努力によって生みだされた、おいしい農林水産物がたくさん!このキッチンでは、「食の宝庫 新潟」を全力で楽しむ、料理レシピを公開しています!毎日の食卓を美味しいレシピで彩ってみませんか?おめさん、いっぺごと食いなせや~(*´3`)-з
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このレシピのキーワード

黒豆 ご飯 大葉 梅ぼし 酒 黒米 米

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