残った焼き魚のチャーハン

MIYAもったいない
MIYAもったいない @cook_40299220

【MIYAもったいないレシピコンテスト応募作品】残ってしまった焼き魚をチャーハンに美味しくリメイク!
このレシピの生い立ち
 「MIYAもったいないレシピコンテスト」に応募された「MIYAもったいないレシピ」です。
※「MIYAもったいないレシピ」とは…食品ロス削減につながる料理レシピ。普段何気なく捨てたり余りがちな食材を使い、ごみ削減にも!

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材料

  1. 焼き魚(残りもの) 適量
  2. 適量
  3. ご飯 適量
  4. 塩、コショウ、醤油 各適量
  5. ゴマ(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

     今回はアユの塩焼きをリメイクします。

  2. 2

     残りものの焼き魚の小骨、ヒレなどを取り除く。

  3. 3

     フライパンに2と油を入れ、揚げるように炒める。

  4. 4

     ご飯を加え、味付けに塩、コショウ、醤油(香りづけに)をかける。
     お好みでゴマをかけて完成!

コツ・ポイント

 残ってしまった焼き魚や干物はもったいない!
 チャーハンにリメイクすると、香ばしくてとても美味しいです。

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食品ロスはもったいない!宇都宮市もったいない運動市民会議では、市民の皆様から募集した「MIYAもったいないレシピ」(普段何気なく捨てたり、余りがちな食材を使った料理レシピ)を公式キッチンでご紹介します。ぜひご活用いただき、大切な食材を無駄なく食べ切りましょう!●宇都宮市もったいない運動市民会議ホームページ  http://www.u-mottainai.com/
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