お弁当作り置き冷凍[覚え書き]

クックE1732I☆
クックE1732I☆ @cook_40299534

作り置きで朝、時短できます。
このレシピの生い立ち
朝からお弁当を作るのは大変なので、忙しい朝は時短したくて

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3人分
  1. トマト炒め 適量
  2. とりむねの胡麻ポン和え 適量
  3. エビチリ 適量
  4. ベーコン巻き 適量
  5. 鮭のムニエル 適量
  6. 人参シリシリ 適量
  7. ミートボール 適量
  8. ブロッコリーのピーナッツ和え 適量
  9. 小松菜としらすのめんつゆ和え 適量
  10. ほうれん草、ツナ、コーン和え 適量
  11. きんぴらごぼう 適量
  12. ひじきの煮物 適量
  13. 唐揚げ 適量
  14. ちくわのきゅうり詰め 適量

作り方

  1. 1

    一週間分を作り置き

  2. 2

  3. 3

コツ・ポイント

1週間、3人分のお昼弁当です。
14品を3時間位で作れます。
3日分くらいは冷蔵で大丈夫。
朝は、ご飯を炊いて、詰めるだけ!
残りは、小分けにして、冷凍!
DAISOの製氷皿、タッパー活用してます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

クックE1732I☆
クックE1732I☆ @cook_40299534
に公開

似たレシピ