RTEで手軽に!ほうれん草のチヂミ

トロピカルマリア
トロピカルマリア @tropicalmaria

RTEのほうれん草を使って、茹でる手間を省きました。簡単に作れてロスが出ません。
このレシピの生い立ち
株式会社アスクのキッチンより、他にも様々な冷凍フルーツ、冷凍野菜のレシピを配信中です。
http://www.asc.co.jp/recipe/
https://www.instagram.com/tropicalmaria.asc/

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RTEのほうれん草を使って、茹でる手間を省きました。簡単に作れてロスが出ません。
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材料

2人分
  1. ベジーマリア ほうれん草(RTE) 150g
  2. ごま 大さじ2
  3. A(生地)
  4. 薄力粉 75g
  5. ½個
  6. 少々
  7. 60cc

作り方

  1. 1

    ほうれん草を解凍し、水分を絞っておく。

  2. 2

    Aをだまがなくなるまでしっかり混ぜ合わせ、1を合わせる。

  3. 3

    フライパンに大さじ1のごま油を引き、2を両面焼く。仕上げに大さじ1のごま油を回しいれ、カリッとするように焼く。

  4. 4

    ※タレはポン酢にコチジャンを合わせても美味しく召し上がれます。

  5. 5

    【使用した商品】
    ベジーマリアそのまま食べられるほうれん草 (チャック付き)

  6. 6

    【使用した商品】
    ベジーマリア ほうれん草

コツ・ポイント

※レディ・トゥ・イート(Ready-to-Eat / RTE)とは、解凍後に加熱調理をしなくても、そのまま喫食できるシリーズです。

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トロピカルマリア・ベジーマリアは、安心・安全でおいしい食材を世界中より皆様の食卓にお届けする、冷凍フルーツと冷凍野菜のブランドです。私たちのキッチンでは、トロピカルマリアのキャラクター、マリアちゃんが簡単で美味しいレシピをご紹介。是非お試しください。¡Buen provecho!(召し上がれ!)http://www.asc.co.jp/
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