糖質オフガトーショコラ クリスマスパフェ
低糖工房 @cook_40093123
糖質オフガトーショコラ クリスマスパフェ
作り方
- 1
クッキーはビニール袋に入れて、砕いておく
- 2
ホイップは泡立て器で角が立つまで泡立てる。仕上げに糖質ゼロシロップを加えてなじませる。
- 3
グラス(30g程度)にガトーショコラを崩しながら入れる(約半分)、次にホイップクリームを1/3加える。
- 4
③の上にクッキー(砕いたもの) を入れる、その次にホイップを1/3加え、ブラウニーの半分を入れる。
- 5
最後にホイップクリームの1/3載せたら、赤い実(チェリー)と飾りのローズマリー(ツリー風)を乗せて完成。
コツ・ポイント
＜栄養成分1食(116g)あたり＞
エネルギー：423g
たんぱく質：10.1g
脂質：34.5g
炭水化物：23.7g
糖質：12.6g
食物繊維：11.1ｇ
食塩相当量：0.4g
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