防災食♡鯖オリーブマヨ和えキャロットラペ
♪♪maron♪♪ @maron_recipe
包丁もまな板も使わない、材料をポリ袋揉むだけの簡単すぎるキャロットラペ♡
腹持ちもよいので、災害時にオススメです♡
このレシピの生い立ち
普段の副菜にも、災害時の食事にも役立つレシピを考えました♡
ポリ袋を使うので洗い物がほとんど無く、簡単に作れて美味しいです♡
にんじんをピーラーでスライスすることで洗い物も減り、見た目もオシャレに仕上がりので一石二鳥♡
防災食♡鯖オリーブマヨ和えキャロットラペ
包丁もまな板も使わない、材料をポリ袋揉むだけの簡単すぎるキャロットラペ♡
腹持ちもよいので、災害時にオススメです♡
このレシピの生い立ち
普段の副菜にも、災害時の食事にも役立つレシピを考えました♡
ポリ袋を使うので洗い物がほとんど無く、簡単に作れて美味しいです♡
にんじんをピーラーでスライスすることで洗い物も減り、見た目もオシャレに仕上がりので一石二鳥♡
作り方
- 1
ポリ袋に水切りした鯖の水煮.マヨネーズ.オリーブオイルを入れて鯖をほぐしながら揉みます
-
- 2
1ににんじんをピーラーでスライスしながら入れて全体を揉み、塩胡椒で味を整えます
-
- 3
ご飯にもパンにもよく合います♡
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コツ・ポイント
にんじんの皮も栄養たっぷりなので一緒に加えても美味しいです
非常時は洗い物の水も惜しいので、調味料は目分量でも構いません
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細く擦れるタイプのスライサー(かなおろし)があったら活用の時かも！ニンジンが苦手だったけど、これは美味しいし簡単だからおすすめ！キャロット→「ニンジン」のこと。ラペ（rapé）はフランス語で「すりおろす」「千切り」「細切り」という意味です。サラダレシピ。ちょっとしたおもてなしにもいいかも♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20465951
