冷凍保存出来るマカロニサラダ

☆ろんさん☆
☆ろんさん☆ @cook_40103166

5分以内cooking!!すぐに出来るから便利な副菜で我が家定番です(笑)
このレシピの生い立ち
ツナ缶とマカロニは常備しているので、野菜が足りない時に冷凍野菜でさっと1品足しに便利です！

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5分以内cooking!!すぐに出来るから便利な副菜で我が家定番です(笑)
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ツナ缶とマカロニは常備しているので、野菜が足りない時に冷凍野菜でさっと1品足しに便利です！
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材料

3人分
  1. マカロニ 100g
  2. 人参(細切りしたのを冷凍) 1/4本分
  3. ブロッコリー(冷凍) 3,4個
  4. ツナ缶 1缶
  5. バター 大さじ1/2
  6. ☆マヨネーズ 大さじ2
  7. ☆塩 少々
  8. ☆粗挽き胡椒 少々
  9. ☆レモン汁 小さじ1〜2

作り方

  1. 1

    マカロニは1分30秒の早ゆでのを使用してます!!マカロニは表記通りに茹でる。

  2. 2

    茹でてる間に、冷凍の人参とブロッコリーを500wで2分チンして、水気をよく切ってブロッコリーは更に細かく割く。

  3. 3

    茹で上がったマカロニをザルで水切りして、バターを混ぜる。

  4. 4

    ボウルにマカロニ･人参とブロッコリー･油切りしたツナ缶を入れて☆を入れよく混ぜて出来上がり!!
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自分用ご飯以外はかなり濃い味の為、調整して下さい(笑)はじさん/毎日弁当:夕飯→かなりの濃い味好きの為、減塩醤油･糖質カロリー0甘味料を使用してます。お弁当はチン出来る環境!!ろんさん/アレルギー→山芋･オクラ･めかぶ･キウイ/はじさんに合わせた食生活で1年で絶賛リバウンド中の為自分ご飯は見直し中です!!
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