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シンプル簡単にんじんしりしり-レシピのメイン写真

シンプル簡単にんじんしりしり

少食偏食くんの母
少食偏食くんの母 @cook_40284428

ツナ入りで息子もぱくぱく。味付けはシンプルに塩のみ。
このレシピの生い立ち
本だしを入れても美味しいですが、無農薬の美味しい人参ならツナの旨味と塩だけで十分。ツナなし塩のみでも美味しいですよ!

ツナ入りで息子もぱくぱく。味付けはシンプルに塩のみ。
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本だしを入れても美味しいですが、無農薬の美味しい人参ならツナの旨味と塩だけで十分。ツナなし塩のみでも美味しいですよ!

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少食偏食くんの母
少食偏食くんの母 @cook_40284428

ツナ入りで息子もぱくぱく。味付けはシンプルに塩のみ。
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本だしを入れても美味しいですが、無農薬の美味しい人参ならツナの旨味と塩だけで十分。ツナなし塩のみでも美味しいですよ!

ツナ入りで息子もぱくぱく。味付けはシンプルに塩のみ。
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材料

3人分
  • 人参 2本
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • ツナ 1缶
  • 卵 1個
  • ごま油 適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    人参、玉ねぎは千切りにする
    卵はといておく
    ツナは油をきっておく

  2. 2

    フライパンにごま油をしき、人参玉ねぎ、塩ひとつまみ入れ、炒める(中強火2〜3分)

    • シンプル簡単にんじんしりしり作り方2写真
  3. 3

    火が通ってきたらツナを入れる

    • シンプル簡単にんじんしりしり作り方3写真
  4. 4

    さっと炒めたら卵を入れ軽く火が入ったら火を止め、あとは余熱で混ぜれば完成。

    • シンプル簡単にんじんしりしり作り方4写真

コツ・ポイント

火を入れすぎないこと。でもうちの偏食君は小さい頃はくたくたの方が食べました。ツナの塩気があるのでこまめに味見して好みの塩加減に仕上げてください。

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少食偏食くんの母
少食偏食くんの母 @cook_40284428
2020/02/06 08:53に公開
元カフェ店員、6歳の男の子の母ちゃんです。大きくなり、だいぶ食べるようにはなってきましたが、ずっと小食偏食に悩んできました。色々工夫してきたことを、今悩んでいるママへ。少しでも参考になればと思います。出来るだけ無農薬、無化調、無添加のものを使っています。
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このレシピのキーワード

にんじんしりしり ツナ にんじん 卵 玉ねぎ

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