ローカロリーフロランタン

mamanママン
mamanママン @cook_40140422

生クリーム不使用!低カロリーなフロランタン
このレシピの生い立ち
カロリーオフするために、クラッカーを使い、生クリームでなく、牛乳でフロランタン用のキャラメルを作りました。

ローカロリーフロランタン

生クリーム不使用!低カロリーなフロランタン
このレシピの生い立ち
カロリーオフするために、クラッカーを使い、生クリームでなく、牛乳でフロランタン用のキャラメルを作りました。

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材料

1人分
  1. アーモンドスライス 25g
  2. クラッカー 1袋(8〜10枚)
  3. 砂糖 20g
  4. バター 20g
  5. 牛乳 20g

作り方

  1. 1

    クッキングシートを敷いた天板にアーモンドを広げて電子レンジのトースターで3〜4分焼く。クラッカーをミシン目で丁寧に割る。

  2. 2

    小鍋に砂糖、バター、牛乳を入れて混ぜながら、弱火で煮詰めて焦げ目がつきはじめたら火からあげる。

  3. 3

    2に1のアーモンドを入れて、なるべく砕けないように丁寧によく混ぜる。

  4. 4

    クラッカーに3を薄く均等にのせてクッキングシートを敷いた天板に重ならないように並べる。

  5. 5

    4を電子レンジのトースターで3〜4分くらい焼き、電子レンジから出して冷ましたら、出来上がり。

コツ・ポイント

キャラメルが、ゆるい時はトースターの時間を長めに、煮詰まりすぎた時は仕上げのトースターの時間を短くするといい感じになります。
トースターの時間が長すぎるとアーモンドとクラッカーが焦げるので気をつけて下さい。
クラッカーは塩有りでも無しでも。

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料理苦手な野菜ソムリエですが、子供たちにお袋の味を伝えたくて、レシピを投稿しています。igにla_maison_1002で家事の事など投稿しています。
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