トマトとレタスのハニーサラダ
高血圧予防レシピ★トマトをたっぷり使った、はちみつ入りサラダ
このレシピの生い立ち
食生活改善推進員研修会のレシピです。
作り方
- 1
レタスは食べやすい大きさに切り、さっと茹で水気を切っておく。
- 2
トマトは食べやすい大きさに切り、はちみつと醤油を加えて和える。
- 3
皿に①を敷き②をのせる。
コツ・ポイント
トマトには、血液中の余分な塩分を排出して血圧を低下させるカリウムが多く含まれます。
こんにちは！富山県高岡市の公式キッチンです♪管理栄養士おすすめの生活習慣病予防レシピや保育園、学校の給食レシピを紹介します！ぜひ試してみてくださいね(*‘∀‘)高岡市HP▶https://www.city.takaoka.toyama.jp/
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