煮りんごとオーツ麦のホットアサイーボウル
作り方
- 1
前日の夜にAの材料を混ぜて冷蔵庫で一晩寝かす
- 2
紅玉をよく洗い、1/2をさらに1/3のくし切りにし、2~3㎜のいちょう切りにする
- 3
Bのその他の材料を鍋に入れて混ぜ、弱火で沸騰させる
- 4
2のりんごを加えて軽く混ぜ、そのまま弱火でりんごが透き通る程度に煮る
- 5
1を器に盛り、レンジで温める
- 6
4のりんごを盛りつけ、更にお好みのフルーツやナッツをトッピングして出来上がり
- 7
使用したアサイーエナジー:https://frutafrutastore.com/products/B-325/
コツ・ポイント
・オーバーナイトオーツは、お急ぎの場合は材料を混ぜてレンジアップ→数分放置でも可
・紅玉がない場合は普通のりんごでも代用可能です。煮崩れしないよう調整してください。
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