パプリカ、鶏肉は細切りにし、片栗粉を薄くまぶす。創味上湯をお湯でとかしておく

オリーブオイルで①を炒め、創味上湯を入れ、汁気がなくなるまで炒め出来上がり

キャベツはレンチンして昆布とシーチキンをタッパーに入れてフリフリして出来上がり。