パプリカと鶏肉キャベツ昆布炒高校男子弁当
親バカ弁当 @cook_40268742
色彩と栄養のバランスを考えたレシピ
このレシピの生い立ち
シーチキンは気軽に取れるので成長期の息子にとても重宝してます。また、色々なレシピに使用出来るのもいいですよね。
パプリカと鶏肉キャベツ昆布炒高校男子弁当
色彩と栄養のバランスを考えたレシピ
このレシピの生い立ち
シーチキンは気軽に取れるので成長期の息子にとても重宝してます。また、色々なレシピに使用出来るのもいいですよね。
作り方
- 1
パプリカ、鶏肉は細切りにし、片栗粉を薄くまぶす。創味上湯をお湯でとかしておく
- 2
オリーブオイルで①を炒め、創味上湯を入れ、汁気がなくなるまで炒め出来上がり
- 3
キャベツはレンチンして昆布とシーチキンをタッパーに入れてフリフリして出来上がり。
コツ・ポイント
キャベツレンチンする事で栄養が逃げずまだ味も染み込みやすくなります。仕上げに胡麻油も入れても美味です。
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