作り方
- 1
生のひよこ豆です
手に入れた人はどこですか？
大体これで200gくらいですね -
- 2
たっぷりのお湯を沸かします
水1.5リットルで塩を小さじ1杯くらいです
大体よ大体 -
- 3
ひよこ豆を入れたら蓋をして火を止めます
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- 4
このまま40〜50分放置
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- 5
〜経過後〜
お湯を捨てます -
- 6
オーブン用の天板にクッキングシートを引いてひよこ豆を敷き詰めます
重なりができない様に -
- 7
余熱無し200度で20〜30分
様子を見て焼成していきます -
- 8
焼き上がったら冷まします
-
- 9
完成
このままかりポリつまめるヘルシーおやつ -
コツ・ポイント
・お湯はたっぷり
・オーブンの焼成時間は目安です
・お好みで調整して下さい
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