簡単レンチンブロッコリーとオクラのお浸し

柴犬カール
柴犬カール @cook_40062461

簡単ゆる糖質制限温野菜サラダ朝食昼食夕食お弁当お浸し
このレシピの生い立ち
糖質制限食を簡単に作る為

簡単レンチンブロッコリーとオクラのお浸し

みんく0001's cooksnap of when they made 簡単レンチンブロッコリーとオクラのお浸し.
柴犬カール
柴犬カール @cook_40062461

簡単ゆる糖質制限温野菜サラダ朝食昼食夕食お弁当お浸し
このレシピの生い立ち
糖質制限食を簡単に作る為
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 冷凍ブロッコリー 1カップ
  2. 冷凍オクラ 1/2カップ
  3. 麺つゆ 少々

作り方

  1. 1

    冷凍ブロッコリーと冷凍オクラをレンジ加熱する。

  2. 2

    食べる時に、全体を混ぜ、麺つゆをかける。

  3. 3

    味付けはお好みで。

コツ・ポイント

味付けはおこのみで。
胡麻や海苔をトッピングしても美味しそうです。
レシピを編集
レポートを見る
共有
みんく0001's cooksnap of when they made 簡単レンチンブロッコリーとオクラのお浸し.

つくれぽ (1)

つくれぽについて
今日つくる
柴犬カール
柴犬カール @cook_40062461
に公開
料理記録覚書。盛り付けや保存法等の料理以外の内容も有ります。食物アレルギー対応多め。卵落花生（過去乳小麦大豆ゴマそばエビ魚卵ナッツ類アレルギー有)20150213開始。調理は自己責任でお願いします。☆皆様感謝☆本掲載1クックパッドニュース掲載32今日のおすすめレシピ2プレミアム献立1人気検索1位30回top10入90回話題入21/無断転載禁止偏食対応25年・お弁当歴20年・アレルギー対応食17年
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 自家製野菜ドレッシングで作る、簡単パスタ
  2. 野菜の浅漬け
  3. もやしと人参と小松菜のナムル
  4. ささみ玉子サラダ★動画あり★
  5. 豆腐と油揚げの巾着
  1. 簡単マドレーヌ
  2. 野菜たっぷり野菜餃子です♪
  3. 野菜たっぷり野菜餃子です♪
  4. 超簡単☆クラムチャウダークリームパスタ