エスニック風ベジタブル素麺炒め

藤井21
藤井21 @cook_40094961

野菜たっぷりパクチーたっぷりのヘルシー素麺炒め
エスニックなアレンジ素麺レシピ
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材料

  1. 素麺 2把
  2. キャベツ 1/4玉
  3. パクチー 2把
  4. 1個
  5. ニンニク 1片
  6. ナンプラー 大さじ1杯
  7. チリソース 大さじ2杯
  8. チリパウダー お好みで
  9. 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    キャベツは適当に細切りに

  2. 2

    フライパンに油を少量引いてすりおろしたニンニクとキャベツを炒めます

  3. 3

    素麺を茹でます
    キャベツを炒め出してから茹でるくらいで大丈夫です
    茹で時間は表記の半分程度であげちゃいます

  4. 4

    お湯をしっかりきって一度流水で洗います

  5. 5

    キャベツがしんなりしてきたら刻んだパクチーと素麺、チリソース、ナンプラー、酒を加えて炒め合わせマフラー

  6. 6

    水気がなくなってきたら卵を加えます

  7. 7

    手早くかき混ぜて炒め合わせます

  8. 8

    卵をしっかりと全体に絡めます

  9. 9

    お好みでチリパウダーをかけて完成

コツ・ポイント

・素麺の茹で時間は極短で
・素麺のお湯はしっかりきって流水で洗う

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藤井21
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食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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