作り方
- 1
絹豆腐と卵をぐちゃぐちゃに混ぜる
- 2
豆乳、コンソメを加えて混ぜる。エビもここで入れる(エビ以外でも作れます、ほうれん草やシーフードミックスなど)
- 3
レンジで1分半
コツ・ポイント
簡単で脂質の少ないグラタンをつくりたくて。エビグラタンが大好き
パン粉をかけてオーブンで焼いたり、とろけるチーズや粉チーズをかけても◎！体と相談してね。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20487174
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レンジで1分半
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パン粉をかけてオーブンで焼いたり、とろけるチーズや粉チーズをかけても◎！体と相談してね。
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