糖質オフ 手巻き寿司
ヒロペイ @cook_40296679
ダイエット中で手巻き寿司が食べたい〜
そんな時に豆腐とおからを使ってなんちゃって手巻き寿司です
このレシピの生い立ち
以前ダイエットした時に豆腐をご飯変わりに食べてた時、どうしても手巻き寿司が食べたくて考えためにです
ちなみに2ヶ月で15キロ痩せました、笑
アプリでひらく作り方
- 1
豆腐は重しを乗せて水を切るか
レンチンで3分ほど加熱して水を切ります
切れたら手で潰します -
- 2
フライパンに豆腐とおからを入れて乾煎りします
-
- 3
多少水っぽさを残した方が食感がご飯に似ます
-
- 4
寿司酢と混ぜて味の加減をしてください
-
- 5
海苔で巻いて食べれば不思議と美味しくいただけます
-
コツ・ポイント
豆腐とおからをいる時に水分を飛ばしすぎないようにしてください
リアクション
似たレシピ
-
おから豆腐で作る極うま糖質オフ手巻き寿司 おから豆腐で作る極うま糖質オフ手巻き寿司
お米の手巻き寿司も美味しいですが、我が家では、おからと豆腐の酢飯で作るのが定番の手巻き寿司です！凄く美味しいですよ。
-
-
-
子供も喜ぶ！豚焼肉で手巻き寿司 子供も喜ぶ！豚焼肉で手巻き寿司
集まりやイベント時の大活躍レシピ「手巻き寿司」！お子様も食べやすい豚焼肉を使用しました。具材はお好みに合わせてアレンジも◯カナダの自然豊かな大地で育まれた麦と、ミネラルたっぷりの水で、日本向けに贅沢に育てた三元豚『HyLife Pork（ハイライフポーク）』がおすすめする豚肉レシピです。 https://hylifepork.com/table/
-
-
-
-
-
-
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20487440
