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サゴシの菜の花焼き
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サゴシの菜の花焼き-レシピのメイン写真

サゴシの菜の花焼き

ポチ子耳石コレクター
ポチ子耳石コレクター @cook_40296500

さっぱりめのサゴシに、ちょっと焦げたマヨネーズのコクをプラス。
このレシピの生い立ち
美味しそうなサゴシを買ったので。

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サゴシの菜の花焼き

ポチ子耳石コレクター
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材料

2人分
  • サゴシ 2人分
  • 塩 適宜
  • 片栗粉 適宜
  • A
  • 炒り卵 1個分
  • 菜の花(茹でて細かく切り、さっと炒める) 1本
  • マヨネーズ 50g
  • 塩、白胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    サゴシです。

    • サゴシの菜の花焼き作り方1写真
  2. 2

    サゴシに塩をしてしばらくおき、出てきた水分を取り、耐熱容器に並べる。

    • サゴシの菜の花焼き作り方2写真
  3. 3

    表面に片栗粉をふりかける。

    • サゴシの菜の花焼き作り方3写真
  4. 4

    Aを混ぜ、

    • サゴシの菜の花焼き作り方4写真
  5. 5

    魚の上に乗せる。

    • サゴシの菜の花焼き作り方5写真
  6. 6

    200℃に予熱したオーブンで15分くらい、魚に火が通るまで焼く。

  7. 7

    サゴシの耳石です。

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ポチ子耳石コレクター
ポチ子耳石コレクター @cook_40296500
2021/12/03 07:20に公開
魚の耳石ってご存知ですか?魚の頭蓋骨の中にある平衡感覚を司る石です。魚の種類によって形が異なり、木の年輪のような輪が刻まれ年齢が分かります。この耳石を収集していたら、いつの間にか魚レシピも増えてきたので紹介することにしました。また、妄想旅ラジオというポッドキャスト番組で食の話を担当しています。よかったら聴いてください。http://tabitabi-podcast.com/mousoutabi/
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このレシピのキーワード

さわら 片栗粉 菜の花

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20489555
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