カボチャと人参をレンチン。

１のカボチャと人参を型ぬき(野菜チップができちゃいます)残った野菜を細かく切ってね。

ボールに玉子を割って、２の細かく切った野菜と白だしを入れてかき混ぜてね(白だしは好みで、無くても美味しいよ)

３の材料を玉子焼き器で焼いてね。野菜の旨みがいいよ。

100均で買った、おにぎりを作る容器に、小さじ2/1の白米ときな粉を少量いれ、ふたをしてふるとおにぎりができあがり。

皿に盛りつけ「いただきまーす」