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たことじゃがいものエスカルゴ風炒め
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たことじゃがいものエスカルゴ風炒め-レシピのメイン写真

たことじゃがいものエスカルゴ風炒め

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。味めちゃ美味しい！！！サイゼとかで食べる味！（笑）じゃがいもまじで火通らなすぎてイライラしたから次は軽くちんしてから使う！リピ！

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たことじゃがいものエスカルゴ風炒め

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

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材料

2人分
  • じゃがいも 2個
  • たこ 200g
  • バター 30g
  • パセリ 大さじ1.5
  • にんにくチューブ 小さじ1
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮を剥き、食べやすいサイズに切る（次回作るときは水にさらしてから600W2分ちんする）

  2. 2

    たこを食べやすいサイズに切る

  3. 3

    バター、パセリ、にんにくチューブを練り混ぜたらフライパンに入れ、じゃがいもも入れて炒める

  4. 4

    じゃがいもに火が通ったら、たこ入れて軽く炒めて、塩胡椒で味整えたら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2021/11/29 07:20に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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このレシピのキーワード

炒めもの じゃがいも たこ バター

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