水菜のポタージュ

ついてるさとちゃん @cook_40052427
水菜はビタミンCやカルシウムがたっぷり♪風邪の時期や ちょっと残念な水菜の消費にもスープなら丸ごと栄養ヽ(・∀・)ノ
このレシピの生い立ち
水菜をたくさん頂いたのですが、ちょっと育ちすぎていて葉も茎も繊維質マックス。
勿体ないので、できるだけ早く 且つ できるだけ美味しく消費できないかと作ってみました。
水菜のポタージュ
水菜はビタミンCやカルシウムがたっぷり♪風邪の時期や ちょっと残念な水菜の消費にもスープなら丸ごと栄養ヽ(・∀・)ノ
このレシピの生い立ち
水菜をたくさん頂いたのですが、ちょっと育ちすぎていて葉も茎も繊維質マックス。
勿体ないので、できるだけ早く 且つ できるだけ美味しく消費できないかと作ってみました。
作り方
- 1
水菜は根元を落とし土を綺麗に洗い、短めのザク切りに。玉ねぎは薄切りにし、オリーブオイルでしんなりするまで炒める。
- 2
鍋に玉葱と水を入れ、煮立ったらコンソメを溶かす。灰汁をとり玉葱が柔らかくなったら、水菜を入れ、サッと煮て粗熱をとる。
- 3
粗熱が取れたらミキサーまたは、ブレンダーで滑らかになるまで撹拌し、
- 4
豆乳を入れて混ぜながら温める。(沸騰させない)
- 5
器に盛り、トッピングを乗せて出来あがり。写真は砕いたローストアーモンドです。
コツ・ポイント
工程②:水菜を入れたら煮すぎないで、しんなりしたらすぐ火を止めて下さいネ。
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∽∽カボチャと人参の簡単ポタージュ∽∽ ∽∽カボチャと人参の簡単ポタージュ∽∽
ポタージュと言っても、ミキサーなどは使わず鍋の中で潰すだけの簡単スープです。ビタミンたっぷりなので、風邪予防にも、風邪を引いてしまった方にも効果抜群です。 ラベンダー -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20498137