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簡単シチュー

てるしゃんさん
てるしゃんさん @cook_40305169

ルーがなくても作れるよ
このレシピの生い立ち
シチューの素がなくてもオイシイシチューを作りたかったから

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材料

1人分
  1. 鶏肉 100g
  2. 玉ねぎ(中) 1/2個
  3. 人参 1/2本
  4. ジャガイモ 1個
  5. ブロッコリーなど 適量
  6. 小麦粉 大さじ1くらい
  7. マーガリンかバター 1かけ
  8. 牛乳 200CC
  9. ピザ用チーズ 多め

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切る。玉ねぎは5ミリ幅、人参も5ミリ幅。ジャガイモは2口サイズ

  2. 2

    その他の野菜、例えばブロッコリー、ゴボウ、アスパラ、小松菜、カブ、などなどは一口サイズに切る

  3. 3

    マーガリンかバター、またはサラダ油を鍋に入れ、火をつけてから鶏肉を入れる。塩コショウする。

  4. 4

    軽く炒めたら、ジャガイモ以外の野菜を入れて炒める。大さじ1杯から2杯の小麦粉を鍋に入れて、軽く炒める

  5. 5

    小麦粉に火が通ったら200CCのお水を入れる。沸騰したら牛乳を入れてコンソメを入れる

  6. 6

    沸騰したらジャガイモを入れて、ジャガイモに火が通ったらチーズを一掴み入れる

  7. 7

    チーズが溶けたら塩コショウをして味を調える。

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