卵＆乳＆油不使用♪ガッツリ甘いおからバー
カウンセラーのモカ @cook_40168111
甘さ控えめではなく
ガッツリ甘いの食べたい…
そんな時に罪悪感少なめのやーつ
ありますぜ的な
このレシピの生い立ち
我が子が卵アレルギーであります。
卵ナシでも美味しく
栄養価もあり
さらに簡単であれば、なお良きかな…
てなわけで作ってみた的なやーつ。
ダイエット・便秘の手助けにもなるヨ！
卵＆乳＆油不使用♪ガッツリ甘いおからバー
甘さ控えめではなく
ガッツリ甘いの食べたい…
そんな時に罪悪感少なめのやーつ
ありますぜ的な
このレシピの生い立ち
我が子が卵アレルギーであります。
卵ナシでも美味しく
栄養価もあり
さらに簡単であれば、なお良きかな…
てなわけで作ってみた的なやーつ。
ダイエット・便秘の手助けにもなるヨ！
アプリでひらく作り方
- 1
生おから、ホットケーキMIX、純ココアをボールに入れる
※オーブン200度で予熱始める -
- 2
ビニール手袋で豪快にまぜまぜ
-
- 3
粉類が混ざったら、蜂蜜と水100ml入れて、まぜまぜ
- 4
混ざった
※ここでナッツ、刻みチョコなどを入れても美味しいヨ -
- 5
1㎝厚にしてスケッパーで切る
-
- 6
三角スコーン風な切り方もアリ
丸めたらソフトクッキー -
- 7
天板にクッキングシートを敷いて並べる
-
- 8
オーブン200度で20分焼く
※焼いた後、170度、追加20分焼けば、ビスコッティ風になるぜ -
- 9
コーヒーに合う〜♪
-
コツ・ポイント
・チョコ・ナッツなど入れても美味しいヨ！
・蜂蜜→メープルシロップなどに代替可能。
・砂糖に代替の場合は、水分30mlくらい増やしてタモーレ。大雑把に量っても、出来あがるミラクル。
・しっかり甘め。控えめ希望の方は蜂蜜減してちょんまげ
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20499790
