青パパイヤのサバ缶と粒マスタードのサラダ
☆果樹☆ @cook_40096352
塩もみしなくていいので、塩分控えめです。
切ってまぜるだけの楽ちんサラダ
このレシピの生い立ち
美容効果が高い青パパイヤをおしゃれに食べたくて
青パパイヤのサバ缶と粒マスタードのサラダ
塩もみしなくていいので、塩分控えめです。
切ってまぜるだけの楽ちんサラダ
このレシピの生い立ち
美容効果が高い青パパイヤをおしゃれに食べたくて
作り方
- 1
青パパイヤは皮をむいて、なかの種をスプーンでとります。
-
- 2
スライサーで薄くスライスしたあと、千切りにします。大根のツマくらいの細さに
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- 3
ボールにマヨネーズ、粒マスタード、サバ缶をいれ鯖をつぶしながらまぜあわせます。
-
- 4
3のボールに2の青パパイヤをいれまぜあわせたら出来上がり
-
コツ・ポイント
パパイヤは手があれることがあるので、肌の弱い人は手袋したほうがよいそうです
サバ缶のかわりにツナ缶や、コーンでも
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