おつまみにお弁当に☆マグロのそぼろ

だのん☆彡
だのん☆彡 @cook_40094010

マグロの切れ端で作れちゃう簡単マグロそぼろです。お刺身が余った時には美味しいご飯のお供ができちゃいます。
このレシピの生い立ち
お弁当に残ったマグロで何かできないかなと考えました。好評だったのでレシピにしました。

おつまみにお弁当に☆マグロのそぼろ

マグロの切れ端で作れちゃう簡単マグロそぼろです。お刺身が余った時には美味しいご飯のお供ができちゃいます。
このレシピの生い立ち
お弁当に残ったマグロで何かできないかなと考えました。好評だったのでレシピにしました。

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材料

  1. マグロ 100g
  2. チューブしょうが 2cm
  3. ごま 小さじ1
  4. 麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. みりん 小さじ1
  7. 小さじ1
  8. 砂糖 小さじ1
  9. いりごま 少々

作り方

  1. 1

    マグロの刺身
    ブツ、切り落とし、刺身の残り
    何でもいいです。

    今回は角切り使用
    調味料を全て入れます

  2. 2

    混ぜて味をからませ
    10分ほど置きます

  3. 3

    汁ごとフライパンに入れて
    (卵焼きフライパンが便利)

  4. 4

    中火で炒めます

  5. 5

    焼けてくるとマグロがヘラで
    簡単に崩せるので
    好みの大きさに
    調節して下さい

  6. 6

    汁気がなくなるまで炒めたら
    いりごまをふって
    完成〜

コツ・ポイント

味を付けて汁気が飛ぶまで炒め絡めるだけなのでめちゃ簡単です。
焦がさないように炒めます

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