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ひよこ豆のサラダ
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ひよこ豆のサラダ-レシピのメイン写真

ひよこ豆のサラダ

メシ炊き姐さん
メシ炊き姐さん @cook_40262887

ほんのり甘めのマヨネーズが、ホクホクした豆の風味によく合います。
このレシピの生い立ち
乾燥ひよこ豆に初挑戦。思った以上に簡単に戻すことができました。一粒食べて、このホクホク感ならこのアレンジが合うに違いない、と、思いつきで出来上がったサラダ、思惑通りお気に入りの一品になりました。

ほんのり甘めのマヨネーズが、ホクホクした豆の風味によく合います。
このレシピの生い立ち
乾燥ひよこ豆に初挑戦。思った以上に簡単に戻すことができました。一粒食べて、このホクホク感ならこのアレンジが合うに違いない、と、思いつきで出来上がったサラダ、思惑通りお気に入りの一品になりました。

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ひよこ豆のサラダ

メシ炊き姐さん
メシ炊き姐さん @cook_40262887

ほんのり甘めのマヨネーズが、ホクホクした豆の風味によく合います。
このレシピの生い立ち
乾燥ひよこ豆に初挑戦。思った以上に簡単に戻すことができました。一粒食べて、このホクホク感ならこのアレンジが合うに違いない、と、思いつきで出来上がったサラダ、思惑通りお気に入りの一品になりました。

ほんのり甘めのマヨネーズが、ホクホクした豆の風味によく合います。
このレシピの生い立ち
乾燥ひよこ豆に初挑戦。思った以上に簡単に戻すことができました。一粒食べて、このホクホク感ならこのアレンジが合うに違いない、と、思いつきで出来上がったサラダ、思惑通りお気に入りの一品になりました。

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材料

  • ひよこ豆 乾燥100g
  • 赤玉ねぎ 半玉
  • きゅうり 1本
  • 鶏胸肉 1枚
  • マヨネーズ 大さじ6
  • 砂糖 小さじ1
  • クミンホール 小さじ1/2
  • クミンパウダー 小さじ1/2
  • ブラックペパー 少々
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作り方

  1. 1

    ひよこ豆(乾燥)は一晩水につけた後、ヒタヒタの水で茹でる(約15分)柔らかくなったら湯切りして冷ます。

    • ひよこ豆のサラダ作り方1写真
  2. 2

    赤玉ねぎ半分は荒い目の微塵切り。きゅうり1本は縦4つに割って賽の目切りにする。
    分量外の塩小さじ1杯で軽く揉んでおく。

    • ひよこ豆のサラダ作り方2写真
  3. 3

    鶏胸肉1枚は、塩小さじ1/2と砂糖小さじ2を揉み込んで20分置いたあと、ひたひたのコンソメスープで茹で、賽の目に切る。

    • ひよこ豆のサラダ作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズ、砂糖、クミン、ブラックペパーをあわせて、下ごしらえした材料を和えてできあがり。

    • ひよこ豆のサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

水気をよく切ること、塩加減は、塩揉みした野菜の塩の抜け方次第なので、最後に調整してください。

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メシ炊き姐さん
メシ炊き姐さん @cook_40262887
2020/02/27 00:58に公開
ご飯を作ってたくさんの人に食べてもらうのが大好き。将来は立派なメシ炊きババァと呼ばれるように、日々精進!
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このレシピのキーワード

サラダ キュウリ レッドオニオン ひよこ豆 クミン 鶏胸肉

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