ワケギと人参の「豚肉巻き」…すき焼き味

夢遊草
夢遊草 @cook_40049902

お弁当に入れるため、旬のワケギを使って…すき焼き味の豚肉巻きを作りました。彩りアップに人参も加え、すき焼き味にしました。
このレシピの生い立ち
春は水菜や菜の花、白菜などの青菜類で肉巻きを作りますが、ネギを使うと美味しかったのでワケギを使ってみました。「すき焼きのたれ」が無い場合は同量の、濃い口しょうゆ、味醂、料理酒を混ぜて煮詰め使います。最近は「豚丼のたれ」を使って作ります。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. ロース薄切り豚肉 6枚
  2. ワケギ 60グラム
  3. 人参 40グラム
  4. すき焼きのたれ 大匙2杯
  5. オリーブオイル 小匙半分
  6. 胡椒 適量
  7. 片栗粉 大匙1杯

作り方

  1. 1

    薄切りの豚ロース肉に、薄く胡椒と片栗粉を散らします。

  2. 2

    ワケギと人参は、豚肉の幅に合わせ切っておきました。人参はレンジ加熱で、竹串が刺さるまでチンしました。

  3. 3

    薄切り肉の上に人参とワケギを並べ、強めに巻きます。

  4. 4

    表面に、片栗粉をまぶしました。「たれ」が‥絡みやすくなります。

  5. 5

    フライパンに薄くオリーブオイルを敷き、焦げ目が付くまで焼きます。

  6. 6

    フライパンの縁に、大匙1~2杯の水を入れ、蓋をして蒸し焼きにします。

  7. 7

    「すき焼きのたれ」または「豚丼のたれ」を加え、たれが焦げないようにからめます。

  8. 8

    お弁当に入れるときは、斜め切りにして入れました。

コツ・ポイント

葱との相性が良い「すき焼きのたれ」で味付けましたが、豚丼のたれも美味しくできます。ワケギを使いましたが、ネギもお薦めです。たれは焦げると苦味が出るので、焦げないように気をつけました。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

夢遊草
夢遊草 @cook_40049902
に公開
無農薬栽培で家庭菜園を楽しんでいます。「旬」を大切に心がけ、土に微生物やミミズを増やして、野菜に免疫力をつけられる栽培を目指しています。収穫した野菜を使ったメニューを、これから増やせればいいなと思っています。
もっと読む

似たレシピ