豚肉プルコギ(돼지불고기)

おひとりごはん
おひとりごはん @cook_40296708

フライパンの中で漬け込んでそのまま焼くだけ!
簡単で楽にできるベース味の豚プルコギ
このレシピの生い立ち
特にナシ

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材料

おひとり分
  1. 豚バラ薄切り(ひと口大) 120㌘
  2. 玉ねぎ(くし切り) 1/3玉
  3. 椎茸(5㍉スライス 3茸
  4. にんじん(短冊極薄切り) 適量
  5. ピーマン(細切り) 1コ
  6. 小ネギ(長さ5㌢) 4本
  7. < 漬けダレ >
  8. ● 酒・みりん・醤油 各大さじ1.5
  9. きび砂糖・ごま 各大さじ2/3
  10. ● にんにく・しょうが 各チューブ2㌢
  11. 炒りごま 小さじ1
  12. ● コショー・塩麹または塩 各少々

作り方

  1. 1

    火を着けてないフライパン(油不要)で<漬けダレ>を合わせて、肉・玉ねぎ・椎茸・にんじんを入れ混ぜながらタレを染み込ます

  2. 2

    (※ピーマン・小ネギは漬けません)
    そのままフライパンを中火にかけ、肉をほぐしながら炒める

  3. 3

    肉の色が変わったら、ピーマンを加えて蓋をし、弱めの中火で5分ほど蒸し煮る

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら火を止め、小ネギを加えて軽く混ぜ、器に移して追い炒りごまをふり完成!

コツ・ポイント

・漬けダレは混ぜてるうちすぐ染み込むので、時間は置かずに焼いてOK
・椎茸は旨みが出るのでマストです
★このままでも充分美味しいですが、豆板醤・コチジャンを加えてお好みに

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レシピ作者

おひとりごはん
おひとりごはん @cook_40296708
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せっかく作るなら美味しく!をモットーにおひとりorおひとり2日の分量で作っておま※ちみちみレシピ修正してますひと皿で肉と野菜を同時摂取するレシピ多め備忘録兼ねスロー更新
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