水煮大豆ポークビーンズ♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ハニビさん、つくれぽありがとう！食物繊維・マグネシウム・蛋白質・亜鉛を含む大豆♪辛くない食べやすい♪お子様も大好き！
このレシピの生い立ち
大豆
性味：甘・平
帰経：脾・胃・大腸
効能：健脾益胃・潤燥利尿
適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

水煮大豆ポークビーンズ♪簡単

ハニビ's cooksnap of when they made 水煮大豆ポークビーンズ♪簡単.
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ハニビさん、つくれぽありがとう！食物繊維・マグネシウム・蛋白質・亜鉛を含む大豆♪辛くない食べやすい♪お子様も大好き！
このレシピの生い立ち
大豆
性味：甘・平
帰経：脾・胃・大腸
効能：健脾益胃・潤燥利尿
適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症
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材料

  1. 水煮大豆 360g
  2. ひき肉 200g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 人参 1本
  5. 水+コンソメ 100ml+1/2個
  6. 塩 小さじ1/2
  7. オリゴ糖 大さじ３
  8. しょうゆ 大さじ２
  9. トマトケチャップ 大さじ４
  10. 油 適量
  11. ローリエ 1枚
  12. パセリ(みじん切り) あれば

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    玉ねぎは1cm角に切る。人参は1cm角に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、玉ねぎ・人参を炒める

  4. 4

    ひき肉を加え

  5. 5

    水煮大豆を加え

  6. 6

    しょうゆを加え、

  7. 7

    塩・オリゴ糖を加え、

  8. 8

    砕いたコンソメを加え、

  9. 9

    水を加え、

  10. 10

    トマトケチャップを加え、

  11. 11

    あれば、ローリエを加え、

  12. 12

    蓋をして、中火で煮込む

  13. 13

    時々、蓋を取って混ぜて、汁気が少なくなるまで煮込んだら、

  14. 14

    あれば、パセリをかけて（なくても可）

  15. 15

    出来上がり！
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