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免疫力アップ！かぼちゃのコロッケ♪
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免疫力アップ！かぼちゃのコロッケ♪-レシピのメイン写真

免疫力アップ！かぼちゃのコロッケ♪

三田三
三田三 @cook_40156139

人気検索1位獲得しました～！かぼちゃと油で免疫力アップのメニューになります♪なのでコロッケは理想的♪
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免疫力アップになるメニューを作りたいと思いました

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三田三
三田三 @cook_40156139

人気検索1位獲得しました～！かぼちゃと油で免疫力アップのメニューになります♪なのでコロッケは理想的♪
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材料

  • かぼちゃ 1個
  • 玉ねぎ 1個
  • 牛乳 大さじ2
  • 小麦粉 1/2カップ
  • 水 100cc
  • パン粉 適量
  • 塩コショウ 各少々
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは蒸し器で25分くらい蒸します

    • 免疫力アップ！かぼちゃのコロッケ♪作り方1写真
  2. 2

    種と皮を取り除きます

    • 免疫力アップ！かぼちゃのコロッケ♪作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎみじん切りをじっくりきつね色になる手前まで炒めます

    • 免疫力アップ！かぼちゃのコロッケ♪作り方3写真
  4. 4

    かぼちゃと玉ねぎ塩コショウ牛乳をよく混ぜて俵型に成形します

    • 免疫力アップ！かぼちゃのコロッケ♪作り方4写真
  5. 5

    小麦粉をつけます

    • 免疫力アップ！かぼちゃのコロッケ♪作り方5写真
  6. 6

    水で溶いた小麦粉をつけてパン粉をつけます

    • 免疫力アップ！かぼちゃのコロッケ♪作り方6写真
  7. 7

    180度の油で揚げます

    • 免疫力アップ！かぼちゃのコロッケ♪作り方7写真

コツ・ポイント

かぼちゃの状態によって柔らかい時は牛乳を省きます

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三田三
三田三 @cook_40156139
2020/03/05 13:40に公開
クックパッド人気検索１位獲得6回、トップ１０入りしたレシピ多数。薬膳検定合格。出張料理人をしています。テーマに合わせて作る創作料理、最大200人のパーティ料理や楽屋弁当、おせちなど依頼はさまざま。関西を中心に全国各地に出張しています。Instagram KIYOMISANDAで数々の料理写真投稿中♪kiyomisanda@gmail.com
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このレシピのキーワード

コロッケ かぼちゃ 牛乳 小麦粉 玉ねぎ

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