イワシのしょうが煮

⁑りんご
⁑りんご @cook_40281085

夏野菜と楽しむイワシのしょうが煮です。
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このレシピの生い立ち
イワシが安く売られていて、使ってみたいと思いました。さっぱり夏野菜としょうがで煮てみました。

イワシのしょうが煮

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イワシが安く売られていて、使ってみたいと思いました。さっぱり夏野菜としょうがで煮てみました。

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材料

2人分
  1. イワシのひらき 5尾
  2. 茄子 2本
  3. 新しょうが 好きなだけ
  4. ミニトマト 4個
  5. 煮汁
  6. 100ml
  7. 200ml
  8. 醤油 大さじ2
  9. 白だし 大さじ1
  10. みりん 大さじ1
  11. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    イワシに塩をして、しばらく置いておきます。

  2. 2

    その間に、食材を切ります。茄子は一口大に切ります。しょうがは、少しすりおろして絞り汁を取り、残りは千切りにします。

  3. 3

    イワシから水分が出たら、キッチンペーパーで拭き取ります。

  4. 4

    イワシは、背ビレをちぎって、しっぽを切り落とします。

  5. 5

    煮汁の材料としょうがのしぼり汁、生姜の千切りを鍋に入れて火にかけます。

  6. 6

    沸騰してきたら、茄子を加え、落とし蓋をして中火で5分煮ます。

  7. 7

    5分経ったら、落とし蓋を外し、茄子を端に寄せます。空いたスペースにイワシを加え、さらに5分煮ます。

  8. 8

    アクが出たら取り除きます。

  9. 9

    さらに、ミニトマトを加え、5分煮たら完成です。

コツ・ポイント

イワシは、塩をして、出た水分を拭き取ることで
臭みを抑える事ができます。
背びれは簡単に手でちぎる事ができます。

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