簡単♪︎鮭とブロッコリーのレンジ蒸し♡♡
あけmama♪ @cook_40093156
なんといっても時短簡単♪︎にできちゃいます。
鮭とブロッコリー・エリンギににんにく風味が加わって美味しい一品になりました
このレシピの生い立ち
生鮭もブロッコリーもエリンギも冷蔵庫にあったので、作ってみたら大正解！！
とっても栄養価もあるし、美味しい一品になりました(*^^*)
簡単♪︎鮭とブロッコリーのレンジ蒸し♡♡
なんといっても時短簡単♪︎にできちゃいます。
鮭とブロッコリー・エリンギににんにく風味が加わって美味しい一品になりました
このレシピの生い立ち
生鮭もブロッコリーもエリンギも冷蔵庫にあったので、作ってみたら大正解！！
とっても栄養価もあるし、美味しい一品になりました(*^^*)
作り方
- 1
鮭は 1口大のそぎ切りにして塩コショウをふる。
ブロッコリーは小房に分ける。エリンギは半分の長さに切り、縦4つ割りにする - 2
にんにくは みじん切りにする。
- 3
耐熱皿に⑴⑵をのせて★の調味料を加え、さっとからめる。
ふんわりラップをして、600wのレンジで5分加熱する。 -
- 4
⑶に火が通ったら全体をさっと混ぜ合わせ、うつわに盛り付けたら完成でーす＼(^o^)／
-
コツ・ポイント
チーズと粒マスタードは ともに発酵食品なので、腸の健康をサポートしてくれますよ！
粒マスタードが無い時は、入れなくてもOKですが、酸味が欲しい時はレモン汁かお酢でも代用できます。
似たレシピ
-
-
-
鮭マヨブロッコリー JAにいがた南蒲 鮭マヨブロッコリー JAにいがた南蒲
エビマヨならぬ鮭マヨ！旬の秋鮭とブロッコリー、エリンギを使ったごはんが進むおかず。魚が苦手な人も食べやすい味付けです。
-
-
-
-
-
-
鮭とブロッコリーとエリンギのバタポン炒め 鮭とブロッコリーとエリンギのバタポン炒め
レポ80件大感謝です！鮭とブロッコリーとエリンギにバタポンだれが絡んでたまりません♪子供もパクパク食べますよ(*^^*)
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20539923
