お皿に魚を広げて、電子レンジレンジで3-4分チンする。(1分ごとにチェックしてください。)
パリっとすればOK。

フライパンにみりんと醤油を入れ
中火にかけ、煮立ったら、魚を入れてからめる。

お好みのナッツと胡麻を入れ
全体を混ぜる。