CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエットにオートミール卵粥
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエットにオートミール卵粥-レシピのメイン写真

ダイエットにオートミール卵粥

ぼくのごはん
ぼくのごはん @cook_40311551

オートミール卵粥の覚書。160キロカロリーくらいかと思われます。
このレシピの生い立ち
オートミール卵粥をメモしておきたくて

オートミール卵粥の覚書。160キロカロリーくらいかと思われます。
このレシピの生い立ち
オートミール卵粥をメモしておきたくて

もっと読む

ダイエットにオートミール卵粥

ぼくのごはん
ぼくのごはん @cook_40311551

オートミール卵粥の覚書。160キロカロリーくらいかと思われます。
このレシピの生い立ち
オートミール卵粥をメモしておきたくて

オートミール卵粥の覚書。160キロカロリーくらいかと思われます。
このレシピの生い立ち
オートミール卵粥をメモしておきたくて

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分（スープジャー400ml）
  1. オートミール（日食プレミアムオーツ） 30ｇ（大4.5）
  2. 卵 1
  3. 鶏がらスープの素（ユウキ食品） 小1
  4. 塩 1つまみ
  5. 黒胡椒 適当
  6. 水 140ml
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オートミールに水140ml、卵を入れて溶いたあと、レンチン2分30秒〜3分

  2. 2

    チンしたあと混ぜて、仕上げに黒胡椒をお好みで振る

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ぼくのごはん
ぼくのごはん @cook_40311551
2020/03/11 12:26に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 柚子あんスイーツぎょうざ
  2. じゃがいもぎょうざ
  3. 新玉ねぎ入りニラぎょうざ
  4. パプリカのナムル
  5. 絹厚揚げの豚肉巻き
  1. 韓国常備菜。切干大根のコチュジャン炒め
  2. 胃に優しい、たらととうふの蒸しあんかけ
  3. 簡単✽肉団子の甘酢あん
  4. 牛乳と麺つゆで！簡単めんたいパスタ♪
  5. 超簡単☆人参・ほうれん草・モヤシのナムル
  6. Keto Orange Cake
  7. Chicken pot pie
  8. Filipino pappardelle
  9. Sticky Asian Chicken
  10. Instant Pot Risotto
  1. ★チキン南蛮（No.3）
  2. なんちゃって春巻き。
  3. 簡単とろとろもつ煮〜炊飯器〜
  4. 簡単！カフェ風タマゴサンド☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20544155
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close