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簡単！ちくわとほうれん草のナムル
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簡単！ちくわとほうれん草のナムル-レシピのメイン写真

簡単！ちくわとほうれん草のナムル

まさひ
まさひ @cook_40110186

ごま油の香りが食欲をそそるレシピです♪ちくわが入ることで、野菜嫌いのお子さんでも食べやすいですよ＾＾
このレシピの生い立ち
簡単に美味しくほうれん草の栄養を摂取できるレシピです＾＾ぜひ、お試しください！

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簡単！ちくわとほうれん草のナムル

まさひ
まさひ @cook_40110186

ごま油の香りが食欲をそそるレシピです♪ちくわが入ることで、野菜嫌いのお子さんでも食べやすいですよ＾＾
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ごま油の香りが食欲をそそるレシピです♪ちくわが入ることで、野菜嫌いのお子さんでも食べやすいですよ＾＾
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材料

2人分
  1. ほうれん草 3把～4把
  2. にんじん 1/3本
  3. ちくわ 1本
  4. A ごま油 小さじ2
  5. A 鶏がらスープの素（顆粒） 小さじ1
  6. A 砂糖 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ※ほうれん草とにんじはこの量を使用。

    • 簡単！ちくわとほうれん草のナムル作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草を茹でて食べやすい大きさに切る。ちくわを５㎜幅の斜め切りにする。

  3. 3

    にんじんを千切りにする。耐熱容器に入れてラップをかけ、600Wのレンジで1分加熱する。

    • 簡単！ちくわとほうれん草のナムル作り方3写真
  4. 4

    ボウルに２、３、Aを入れてよく和える。

    • 簡単！ちくわとほうれん草のナムル作り方4写真
  5. 5

    完成♪

    • 簡単！ちくわとほうれん草のナムル作り方5写真

コツ・ポイント

３の工程では、にんじんに火が通ればOKです。1分で加熱が足りなければ10秒ずつ追加してくださいね♪

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まさひ
まさひ @cook_40110186
2020/03/11 09:44に公開
スイーツを食べるのが大好き！かんたんで楽に作れる料理を主にアップします☆みなさんの普段の食事の参考になればうれしいです＾＾
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