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千切りキャベツだけで！ヘルシーキャベそば
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千切りキャベツだけで！ヘルシーキャベそば-レシピのメイン写真

千切りキャベツだけで！ヘルシーキャベそば

こまこまごはん
こまこまごはん @cook_40296598

材料はスーパーやコンビニで売ってる千切りキャベツのみ！ヘルシーなのに満足度も高い、ダイエットにもおすすめな1品です。
このレシピの生い立ち
焼きそばに入っているしんなりしたキャベツが好きで、キャベツを麺に見立てて作ったら美味しいのではないかと思い作ってみました。
簡単に作れるし、ヘルシーだし、何より美味しくてキャベツをもりもり食べられます。

材料はスーパーやコンビニで売ってる千切りキャベツのみ！ヘルシーなのに満足度も高い、ダイエットにもおすすめな1品です。
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簡単に作れるし、ヘルシーだし、何より美味しくてキャベツをもりもり食べられます。

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千切りキャベツだけで！ヘルシーキャベそば

こまこまごはん
こまこまごはん @cook_40296598

材料はスーパーやコンビニで売ってる千切りキャベツのみ！ヘルシーなのに満足度も高い、ダイエットにもおすすめな1品です。
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簡単に作れるし、ヘルシーだし、何より美味しくてキャベツをもりもり食べられます。

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材料

1~2人分
  • 千切りキャベツ 150ｇ(1パック)
  • 油 小さじ1
  • ウスターソース 小さじ2
  • オイスターソース 小さじ1
  • 鰹節 適量
  • 青のり 適量
  • 天かす(揚げ玉) 適量
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作り方

  1. 1

    千切りキャベツ1袋(150ｇ)を用意する。
    又は、キャベツ2、3枚分をお好みの太さ(千切りor細切り)に切る。

    • 千切りキャベツだけで！ヘルシーキャベそば作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を熱し、中火でキャベツがしんなりするまで炒める。

    • 千切りキャベツだけで！ヘルシーキャベそば作り方2写真
  3. 3

    弱火にし、ウスターソース(無ければとんかつソースや焼きそばソース等でも可)とオイスターソースをフライパンに入れ炒める。

    • 千切りキャベツだけで！ヘルシーキャベそば作り方3写真
  4. 4

    塩コショウで味を整え、
    お好みで鰹節や青のり、天かすを振りかけたら完成！

    • 千切りキャベツだけで！ヘルシーキャベそば作り方4写真
  5. 5

    冷めても味がしっかりしているので、お弁当の副菜にもおすすめです！

    • 千切りキャベツだけで！ヘルシーキャベそば作り方5写真

コツ・ポイント

しんなりするまで炒めることです！

キャベツの千切りは太めでも細めでも美味しいです。

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こまこまごはん
こまこまごはん @cook_40296598
2022/01/15 10:32に公開
お弁当作りが趣味の２児のママです。八百屋さんで働いています！何よりも食べることが好き！！お気に入りのレシピをたくさん紹介します。 Instagram＠ksmrinrin クックパッドアンバサダー2022
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このレシピのキーワード

そば キャベツ かつお節

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