玉ねぎをスライスして鍋へ。
その上にざく切りキャベツとトマトを乗せる。

更にその上に、サバ缶を汁ごと入れる。身は適度に崩してOK。

鍋に蓋をして、弱めの中火にかける。サバ缶の水分と野菜の水分で蒸し煮に。

水分が増えてきたら、コンソメ顆粒とカレーを入れて軽く混ぜる。

味見をして、塩気が足りなければ塩をパラパラ。
お野菜がお好みの柔らかさになったら出来上がり！