キャロットラペ
茂原市保健センター @cook_40312746
にんじんを切り、調味料を和えるだけの簡単レシピです。
お好みでマスタードやアンチョビを加えても美味しいです。
#時短 #デリ風 #大量消費 #茂原市保健センター #管理栄養士
キャロットラペ
にんじんを切り、調味料を和えるだけの簡単レシピです。
お好みでマスタードやアンチョビを加えても美味しいです。
#時短 #デリ風 #大量消費 #茂原市保健センター #管理栄養士
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- 1
にんじんを千切りにし、塩を振る。
- 2
①にりんご酢、砂糖、オリーブ油を入れ混ぜ合わせる。
- 3
【献立例】
ロールパン2個
鶏肉のトマト煮
ブロッコリーとかぼちゃのデリ風サラダ
キャロットラペ
バナナ1/2本 -
- 4
鶏肉のトマト煮【レシピID:20552659】
-
- 5
ブロッコリーとかぼちゃのデリ風サラダ【レシピID:20552604】
-
- 6
アレンジレシピ
歯ッピーサンド【レシピID:20575332】
-
コツ・ポイント
【1人分栄養価】
エネルギー54kcal
たんぱく質0.4g
脂質3.1g
炭水化物6.0g
食塩相当量0.2g
つくれぽ
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