さば缶のしょうが春巻き【ここから栄養士】
ここから栄養士 @cook_40275779
＜缶詰レシピ＞缶詰なら賞味期限が長いのでストックしておいても困りません！
このレシピの生い立ち
【1人分】
エネルギー：81kcal、食塩相当量：0.3g
さば缶のしょうが春巻き【ここから栄養士】
＜缶詰レシピ＞缶詰なら賞味期限が長いのでストックしておいても困りません！
このレシピの生い立ち
【1人分】
エネルギー：81kcal、食塩相当量：0.3g
作り方
- 1
ボウルにさばを入れてほぐしておく。
- 2
①に春雨・しょうが・さば缶の汁を加えて混ぜ合わせる。
- 3
春巻きの皮に、②の具をのせ、手前の皮を具にかぶせて１回巻き、両端を内側に折ってからクルクルと巻く。
- 4
巻き終わりに小麦粉のりをぬって、はり付けるようにとめる。
- 5
フライパンに油を入れて熱し、春巻きを両面焼く。（表面がきつね色に焼けたら出来上がり。中まで火を通しすぎないように注意）
コツ・ポイント
さば缶に味がついているので調味料はほとんど使用していません。
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